TREC Creatine Micronized 200 Mesh - 400caps

Creatine Micronized 200 Mesh

La créatine est l'un des suppléments les plus souvent utilisés en musculation. C'est une substance similaire aux protéines, composée de trois acides aminés : la méthionine, l'arginine et la glycine. De petites quantités de créatine sont stockées dans les cellules musculaires, et son rôle se résume à la production et au transport de l'adénosine triphosphate (ATP), la principale molécule responsable de la production d'énergie.

Après seulement quelques jours d'utilisation de la créatine, les muscles deviennent plus gros et plus "gonflés" - c'est l'effet de l'augmentation de la quantité de créatine dans le muscle d'environ 50%. Cela provoque une série de réactions qui font que les cellules musculaires absorbent davantage d'eau. Le volume accru de la cellule provoque une tension intracellulaire, et le corps interprète cela comme un signal anabolique - stimulant ainsi les muscles à croître en masse et en force. L'effet de l'utilisation de la créatine est une amélioration immédiate de la performance physique, ce qui permet des entraînements plus longs et plus intenses qui accélèrent la construction musculaire et contribuent à la réduction de la masse grasse. Lors du premier cycle de créatine, on peut gagner de 4 à 6 kg de masse musculaire maigre. Pour atteindre de tels effets, une supplémentation correcte en créatine est nécessaire.

Il faut se rappeler que la créatine est un puissant agent anabolique (stimulant la construction musculaire), mais elle ne contient pas de substances constructives. Il est donc nécessaire de combiner la créatine avec des préparations telles que les protéines (de préférence de lactosérum) ou la L-glutamine ou les peptides de glutamine, qui sont les éléments de base de la construction musculaire. De très bons résultats sont également obtenus lors de la combinaison de la créatine avec une préparation anti-catabolique puissante comme le HMB.

Façons d'augmenter l'efficacité de la créatine :

• utiliser la créatine avec le sucre "dextrose", pour augmenter la sécrétion d'insuline, qui "pousse" la créatine dans les cellules musculaires
• boire de grandes quantités d'eau (jusqu'à 3 litres par jour)
• réduire la consommation de graisses, car la graisse alimentaire complique l'absorption de la créatine
• éviter l'utilisation de boissons contenant de la caféine et du guarana
• prendre une quantité adéquate de magnésium et de lécithine, qui sont les principales sources de phosphore organique
• consommer la créatine à jeun
• apporter à l'organisme des éléments tels que le chrome, le zinc, le vanadium car leur carence affecte négativement le stockage de la créatine dans les cellules musculaires
• fournir correctement des antioxydants et le complexe de vitamines du groupe B.

Portion : 3cap
Portions par paquet : 133
Paquet : 400cap

Ingrédients : Monohydrate de créatine (85,9%) ; gaine de capsule (gélatine ; colorant – dioxyde de titane) ; antiagglomérant – sels de magnésium des acides gras

Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter ou prévenir toute maladie

*** Les valeurs nutritionnelles indiquées dans le tableau peuvent légèrement varier selon le lot. Le site est mis à jour régulièrement, cependant il peut arriver que nous ayons plusieurs lots en stock.
** Valeur de référence pour un adulte moyen (8400 kJ/2000 kcal)

Mode d'emploi : Prendre une portion unique du produit – 3 capsules 2 fois par jour. Avaler le produit avec 300 ml d'eau. Les jours d'entraînement : 1ère portion 30 min. avant l'entraînement, 2ème portion immédiatement après l'entraînement. Les jours sans entraînement : 1ère portion le matin après le réveil, 2ème portion entre les repas.

Les compléments alimentaires ne peuvent pas être utilisés comme substituts d'une alimentation variée. N'oubliez pas que seule une vie saine et une alimentation équilibrée garantissent le bon fonctionnement de l'organisme et le maintien d'une bonne condition physique.

Ne pas dépasser la portion quotidienne recommandée. Ce produit ne peut être utilisé par les personnes allergiques à l'un de ses ingrédients. Conserver hors de portée des enfants. Conserver dans un endroit sec à température ambiante dans des emballages bien fermés.

À consommer de préférence avant la fin : la date et le numéro de lot se trouvent sur le côté/fond de l'emballage.

Poids net : 400cap