ZMA

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ZMA – formule spécialement brevetée de minéraux et de vitamines sélectionnés, augmentant la production de testostérone propre. En plus des recherches scientifiques confirmées sur son impact positif sur la sécrétion de testostérone, ZMA possède également plusieurs autres caractéristiques positives influençant la performance sportive.

Entre autres, il accélère la régénération post-entraînement, ce qui a un impact direct sur l'augmentation des paramètres de force. De plus, il réduit le niveau de cortisol et permet de tomber dans un sommeil profond, qui est la base d'une bonne récupération. Il réduit également les douleurs musculaires, a un effet positif sur le cœur et protège contre le stress oxydatif. ZMA est composé de : magnésium, zinc et vitamine B6 dans des proportions soigneusement choisies. Leur interaction mutuelle déclenche une série de caractéristiques positives pour l'organisme de l'athlète.

Ce qui compose ZMA

Si vous souhaitez en savoir plus sur les différents ingrédients composant ZMA, lisez la brève description à la fin de la page.

Magnésium – il est responsable du bon fonctionnement des systèmes nerveux, immunitaire et circulatoire. Dans le corps de l'athlète, le magnésium joue un rôle crucial dans la production d'énergie, le transport des électrolytes et le maintien d'un niveau de sucre correct dans le sang. De plus, il est essentiel pour déclencher la contraction musculaire et pour la transmission des impulsions nerveuses. Il joue un rôle très important dans le régime alimentaire de l'homme, notamment pour ceux qui s'entraînent intensivement, car il est perdu en grande quantité lors d'un effort physique intense et sous stress. Le magnésium contribue à la production correcte de l'ATP (adénosine triphosphate), qui assure un fonctionnement efficace des muscles lors d'efforts d'endurance et de force prolongés.
Zinc – il est essentiel dans plus de 300 processus enzymatiques se déroulant dans le corps. Parmi les plus importants : la régénération des tissus – y compris musculaires, la réparation des lésions résultant de blessures sportives, et le bon fonctionnement du système immunitaire. Pour que tous les processus d'incorporation des acides aminés dans les muscles se déroulent correctement, un haut taux de zinc est nécessaire. De plus, pour que le zinc soit correctement absorbé, les acides aminés sont nécessaires et le cercle se ferme. Les végétariens et ceux dont le régime est basé sur des produits céréaliers sont particulièrement exposés aux carences en zinc car la plus grande quantité de zinc se trouve dans la viande, le poisson et les œufs.
Vitamine B6 (pyridoxine) – en plus d'être nécessaire pour l'absorption correcte des minéraux ci-dessus, elle joue plusieurs autres rôles importants dans le corps humain. La vitamine B6 participe au métabolisme des glucides et à leur stockage sous forme de glycogène musculaire et hépatique. Les besoins en pyridoxine augmentent considérablement lors d'un effort physique intense et lors d'un régime riche en protéines, il est donc crucial de compenser régulièrement ses carences.