RÉCUPÉRATION

La récupération est aussi importante que l'entraînement lui-même. Elle permet de reconstruire efficacement le corps après l'activité physique. Surtout après des entraînements intensifs ou lors de préparations intenses pour les compétitions, il vaut la peine d'intégrer des suppléments et compléments pour la récupération. Chez Muscle Power, vous trouverez des préparations sous forme de poudre, de comprimés, ainsi que des aliments enrichis en substances favorisant la récupération post-entraînement.

Compléments et suppléments pour la récupération – ingrédients populaires

Les préparations peuvent contenir différentes substances actives qui agissent sur le système immunitaire, circulatoire ou musculaire. Nous vous proposons :

• capsules de vitamine C – aident à neutraliser les radicaux libres produits pendant l'entraînement, participent à la production de collagène nécessaire au bon fonctionnement des articulations
• préparations de magnésium – facilitent la lutte contre les crampes persistantes et aident à restaurer l'équilibre électrolytique
• comprimés pour les articulations – contiennent de la glucosamine, du collagène, de la chondroïtine, qui favorisent la régénération des surfaces articulaires et peuvent prévenir leurs altérations
• capsules avec extraits de plantes – à base de complexes de bioflavonoïdes aux propriétés antioxydantes, qui protègent l'organisme des effets nocifs des radicaux libres

Alimentation fonctionnelle et suppléments pour la récupération musculaire

Grâce à certains préparations, la récupération musculaire après l'entraînement est beaucoup plus rapide et efficace. Les produits disponibles dans notre magasin, qui soutiennent ce processus, peuvent être divisés en plusieurs groupes :

Compléments protéinés

Basés sur la protéine de bœuf hydrolysée, concentrés et isolats de protéine de lactosérum, ainsi que des protéines de pois (pour les personnes suivant un régime végétalien, éliminant les produits animaux). Soutiennent la reconstruction des fibres musculaires.

Barres avec ajout de protéines

Fournissent non seulement des protéines essentielles à la récupération, mais aussi des glucides. Ces sucres permettent de reconstituer les réserves de glycogène utilisées durant les entraînements.

Supplément pour la récupération musculaire avec glutamine

Préparation qui fournit des éléments indispensables à la réparation des protéines musculaires tout en réduisant la douleur post-entraînement qui peut survenir.