Plus de 20%

Plus de 20 % de protéines – ici, nous trouvons des produits recommandés aux personnes désireuses de fournir des substances énergétiques sous forme de glucides ainsi que de matériau de construction musculaire qu'est la protéine. Consommer un gainer est une excellente façon d'apporter simultanément des glucides et des acides aminés essentiels. Les suppléments pour la masse contenant plus de 20 % de protéines sont principalement utilisés après l'entraînement. Ils peuvent également remplacer un repas riche en protéines. Consultez notre offre et choisissez le gainer idéal pour vous.

Complément gainer – que trouverez-vous dans sa composition ?

• Glucides - leur quantité dépend du type de préparation, mais les gainers avec plus de 20 % de protéines contiennent généralement environ 60-75g de sucres pour 100 grammes de produit. Vous rencontrerez souvent des complexes de glucides à base d’amidon de maïs hydrolysé. De plus, la composition des préparations inclut de la maltodextrine, de l’amidon d’orge ou de l’amidon de riz.
• Protéine - en général, les gainers contiennent des concentrés, des isolats et des hydrolysats de protéines de lactosérum. Ils se différencient par le temps d’absorption, permettant de consommer le complément à tout moment.
• Substances édulcorantes - la douceur des gainers parfumés est obtenue avec de la sucralose. Elle n'est pas métabolisée par l'organisme, et appartient donc aux composés qui ne fournissent pas de calories.

Les compléments contiennent également généralement des arômes ou des colorants qui donnent aux versions parfumées des gainers leurs couleurs appropriées.

Quand intégrer des gainers dans votre alimentation:

• si vous avez des difficultés à obtenir suffisamment de calories et de protéines à partir des aliments conventionnels,
• si vous appréciez les solutions rapides que vous pouvez utiliser après l'entraînement,
• si vous recherchez des façons d'inclure des douceurs dans votre régime sans perturber votre équilibre énergétique,
• si vous voulez vous assurer que vous fournissez les nutriments nécessaires à la construction de la masse musculaire ou à la récupération après l'entraînement.

Choisissez votre saveur préférée parmi les gainers de fabricants tels que Real Pharm, Optimum Nutrition, Hi-Tec, Olimp et bien d'autres. Toutes les informations nécessaires sur les produits sont disponibles dans leurs descriptions détaillées.

Calculez combien de calories vous avez besoin pour développer votre masse musculaire. Consultez notre calculateur de calories.

Consultez notre classement des gainers.