Bulk 50/50

Bulk 50/50 est une section où nous trouvons des compléments contenant une composition unique de protéines et de glucides, dans des proportions proches de 50:50. Pour cette raison, ils sont principalement recommandés aux personnes ayant un métabolisme plus lent, car une teneur élevée en protéines accélère le métabolisme, et une teneur moyenne en glucides favorise le maintien de la masse corporelle maigre. Fournir la bonne quantité de calories et de macronutriments pendant la phase de prise de masse nécessite un engagement important dans le processus de contrôle du régime alimentaire. Particulièrement parce que les erreurs alimentaires et d'entraînement peuvent entraîner principalement des gains de graisse, au lieu de la masse musculaire souhaitée.

Le gainer bulk permet de fournir des protéines et des glucides sous une forme agréable, tout en conservant des quantités similaires des deux macronutriments dans une portion. De plus, les compléments de masse de type Bulk ont été enrichis en BCAA, qui accélèrent la récupération, et protègent le tissu musculaire contre sa perte, tandis que la teneur en vitamines et minéraux favorise le maintien d'une bonne condition physique et de la santé.

Que trouverez-vous dans le gainer 50/50 ?

Les compléments disponibles sur le marché peuvent être complétés par des ingrédients supplémentaires. Dans notre boutique, vous rencontrerez des préparations qui, en plus des protéines et des glucides dans les bonnes proportions, contiennent :

• huile MCT – les acides à chaîne moyenne peuvent soutenir la réduction de la graisse corporelle (y compris la graisse viscérale),
• L-glutamine – a un effet positif sur le processus de construction des protéines musculaires, la récupération, ainsi que sur le fonctionnement des intestins et du système immunitaire,
• taurine – inhibe les processus cataboliques, agit positivement sur les processus de récupération et, puisqu'elle participe au transport de la créatine, a un impact sur les gains de masse corporelle maigre.

Comment et quand consommer les gainers?

La façon de les consommer est très simple – vous les dissolvez de la même manière que les compléments protéiques. Dans notre boutique, vous les trouverez dans de nombreux goûts agréables comme tiramisu, cappuccino, chocolat, fraise ou vanille. Le dosage doit être adapté à vos besoins, mais il est toujours utile de vérifier également les suggestions du fabricant, qui sont incluses dans les descriptions des produits gainers 50/50. Le gainer peut être utilisé principalement comme repas post-entraînement. Avant l'activité, en tant que préparation fournissant de l'énergie sous forme de sucres simples et après celle-ci, pour interrompre efficacement les processus cataboliques et commencer la récupération et la reconstruction du glycogène et des protéines musculaires. Rien n'empêche de l'ajouter aux plats consommés au cours de la journée pour augmenter l'apport calorique.

Calculez combien de calories vous avez besoin pour développer votre masse musculaire. Consultez notre calculateur de calories.

Consultez les meilleurs compléments dans le classement des gainers.